تعليمات المختبر هي الأساس
نوع اختبار التنفس وطريقة التحضير قد يؤثران في النتيجة. اطلب تعليمات المركز، واسأل الطبيب أو المختبر قبل تغيير دواء أو مكمل؛ لا توقف دواءً بناء على صفحة تثقيفية. [3]
سِياق · من صدى
السيبو: الفحص والطعام والمتابعة
اعرف خطوتك بحسب مرحلتك، ورتّب وجباتك وتعليمات فريقك.
لمن يناقش السيبو مع طبيبه أو يتابعه بعد التشخيص، ويريد فهم الفحص وخيارات الطعام.
الانتفاخ وحده لا يثبت السيبو. لا يصف البرنامج مضادات ولا يعد بعلاجه بالطعام.
المشرف الطبي على صدى: د. الفضل عبدالفتاح، استشاري الجهاز الهضمي والقولون والمستقيم. نطاق المراجعة الطبية
صدىمثال توضيحي
قبل موعد اختبار التنفس
- ١اسم المختبر ونوع الفحص
- ٢ورقة التحضير من المركز
- ٣سؤالي عن الأدوية والمكملات
- ٤كيف ومتى أحصل على النتيجة؟
فهم واضح · خطوة تستخدمها
دليلك المحدث وخطوتك التالية
شرح عملي، وخيارات علاج للمناقشة، وأسئلة وأمثلة من حياتك. افتح المثال قبل الاختيار، وعد إلى برنامجك إذا اشتريت سابقًا.
افتح سِياق المحدث ←جرّب الفكرة قبل أن تختار
مثال تعليمي من المحتوى القائمشيء مفيد، من الآن.
اختبار التنفس جزء من الصورة
تختلف التوصيات في استخدام الاختبار، خصوصًا مع الانتفاخ والقولون العصبي دون عوامل خطورة واضحة. اسأل: لماذا أحتاجه، وما الذي ستغيّره نتيجته؟ [3][11][12]
خفف الحيرة حول الوجبة، لا تنوعها
ابدأ بطعام متنوع ومألوف، واكتب المكونات والحصة. إذا اقترح اختصاصيك تقليل السكريات القابلة للتخمّر، فاتفق معه على مدة التقليل وطريقة إعادة الأطعمة. [7][9][10]
مصادر المثال وحدوده
الانتفاخ وحده لا يثبت السيبو. لا يصف البرنامج مضادات ولا يعد بعلاجه بالطعام.
- ACG Clinical Guideline: Small Intestinal Bacterial Overgrowth
- AGA Clinical Practice Update on Small Intestinal Bacterial Overgrowth: Expert Review
- European guideline on hydrogen and methane breath tests in adults and children
- A national consensus guideline on hydrogen- and methane-based breath tests
- Small intestinal bacterial overgrowth in children: an expert review by the ESPGHAN Gastroenterology Committee
- An ESPGHAN Position Paper on the Use of Low-FODMAP Diet in Pediatric Gastroenterology
- دليل الطبق الصحي السعودي، النسخة الثانية
- ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome
- AGA Clinical Practice Update on the Role of Diet in Irritable Bowel Syndrome
- AGA Clinical Practice Update on Evaluation and Management of Belching, Abdominal Bloating, and Distention
- Critical appraisal of the SIBO hypothesis and breath testing
- Hydrogen and Methane Breath Test: The Asian Neurogastroenterology and Motility Association Monograph
ماذا تستطيع أن تفعل داخله؟
شرح الفحص والاستعداد له حسب تعليمات المختبر
وجبات بمكونات واضحة وقائمة مشتريات
تنظيم نتيجة الفحص وخطة الطبيب وأسئلة المتابعة
ابدأ بما تحتاجه. لا يلزمك تسجيل يوميات أو إكمال كل الفصول للاستفادة من الشرح.
سِياق · البرنامج كاملًا٩٫٩٩ ر.سشراء مرة واحدة، بلا اشتراك
وصول دائم إلى برنامجك، وتحديثاته مشمولة.
جارٍ التحقق من إتاحة الدفع…اشتريته؟ افتح برنامجكاستعادة مشترياتيعندك سؤال قبل الشراء؟يفتح على الموقع بعد تأكيد الدفع. لا يشمل موعد استشارة.
متى أحتاج إلى تقييم طبي؟ متاح دون شراء
- ألم بطني شديد أو يزداد بسرعة
- قيء متكرر
- دم في البراز
- حرارة مع ألم بطني
- انتفاخ شديد مع تعذر إخراج البراز أو الغازات
أوقف الأدوات واطلب تقييمًا طبيًا مناسبًا عند ظهور علامة خطر.
توسّع في الشرح والمصادر المحتوى التعليمي القائم
← كل البرامجبرنامج للمريض · شراء مرة واحدة
س
سِياق
برنامج فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة
افهم السيبو، رتّب وجباتك، وتابع خطة طبيبك بخطوات واضحة. من أول جلسة: بداية تناسب مرحلتك، ووجبة تعرف مكوناتها، وسؤال محدد لموعدك.
استخدام مرن · لا جدول زمني ثابت10 فصول تعليمية مجانية8 وحدات تطبيقية متاحة6 سجلات تفاعلية متاحة24 طعامًا عربيًا · 4 وصفات بقوائم تسوقشراء مرة واحدة · تحديثات المحتوى مشمولة١٠ ر.س
اعتمد الطبيب المسؤول إطلاق البرنامج بتاريخ 28 سبتمبر 2026. المحتوى للتثقيف والمساندة؛ تفاصيل الاعتماد في صفحة المراجعة الطبية.
برنامج فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقةمن الفهم إلى مخرج ملموس
مساحة أدوات01
المعرفة المجانيةالانتفاخ وحده لا يثبت فرط النمو · فرط الميثان المعوي ليس سيبو · تعليمات المختبر هي الأساس
مفتوح02
أدوات سِياقخريطة أعراض وسياق · سجل وجبات سعودي بالمكونات والكمية · قائمة تحضير لاختبار التنفس
للمقتنيالمخرج المتوقعمسار بداية مناسب لمرحلتك + مطبخ عملي + ست بطاقات تنظيم + ملخص للموعد
لا تشخيص مولد، لا تعديل دوائي، ولا بيانات مريض معرّفة.
التعليم المجاني
المعرفة لا تختبئ خلف الدفع
فصول بلغة واضحة، ومصادر وحدود معلنة.
الانتفاخ وحده لا يثبت فرط النمو
الانتفاخ والغازات وألم البطن أعراض لها أسباب متعددة. فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (سيبو) لا يُشخّص من العرض وحده؛ يوازن الطبيب بين القصة وعوامل الخطورة وحدود الفحوص. [1][2]
فرط الميثان المعوي ليس سيبو
الميثان تنتجه كائنات مولّدة للميثان، وليست بكتيريا. لذلك يُستخدم وصف فرط الميثان المعوي، وقد يرتبط بالإمساك؛ ويحتاج فهمه إلى سياق سريري ونتيجة فحص مناسبة. [1][3]
تعليمات المختبر هي الأساس
نوع اختبار التنفس وطريقة التحضير قد يؤثران في النتيجة. اطلب تعليمات المركز، واسأل الطبيب أو المختبر قبل تغيير دواء أو مكمل؛ لا توقف دواءً بناء على صفحة تثقيفية. [3]
لا توجد قائمة أطعمة تعالج سيبو
لا توجد قائمة سعودية ثابتة من الأطعمة تسبب الحالة أو تعالجها. احتفظ بغذاء متنوع ملائم لك، وسجّل الطبق ومكوناته وكميته وتوقيته بدل منع أطعمة كثيرة من تلقاء نفسك. [1][2][7]
لا تكرر المضادات من دون مراجعة
يختار الطبيب العلاج بناءً على القصة والتشخيص والعوامل المصاحبة والاستجابة. لا تبدأ مضادًا أو مكملًا أو حمية علاجية ولا تكررها اعتمادًا على تجربة سابقة. [1][2]
علامات الخطر تتقدم على السجل
اطلب تقييمًا طبيًا عاجلًا عند ألم شديد أو متفاقم، قيء متكرر، دم في البراز، حرارة مع ألم، أو انتفاخ شديد مع تعذر إخراج البراز أو الغازات. لا تنتظر إكمال سجل أو تجربة غذائية. [2][10]
اختبار التنفس جزء من الصورة
تختلف التوصيات في استخدام الاختبار، خصوصًا مع الانتفاخ والقولون العصبي دون عوامل خطورة واضحة. اسأل: لماذا أحتاجه، وما الذي ستغيّره نتيجته؟ [3][11][12]
خفف الحيرة حول الوجبة، لا تنوعها
ابدأ بطعام متنوع ومألوف، واكتب المكونات والحصة. إذا اقترح اختصاصيك تقليل السكريات القابلة للتخمّر، فاتفق معه على مدة التقليل وطريقة إعادة الأطعمة. [7][9][10]
روتين واقعي بدل ملاحقة كل عرض
اختر مواعيد وجبات تناسب يومك، وكل بهدوء، وسجّل تغيرًا واحدًا متفقًا عليه. الهدف أن تستعيد تنوع طعامك ونشاطك مع متابعة السبب الطبي. [7][9][10]
عودة الأعراض تستحق مراجعة منظمة
اكتب ما تحسن ومتى عاد، ثم راجع الطبيب. قد يلزم تقييم السبب الأساسي أو أسباب أخرى للأعراض؛ لا تبدأ دورة مضاد جديدة من تلقاء نفسك. [1][2][10]
أدوات البرنامج
أدوات تُحوّل ما فهمته إلى تطبيق
الأدوات تعمل من أول استخدام؛ لا انتظار أسبوع ولا نتيجة تشخيصية تلقائية
خريطة الأعراض والسياق
اكتب ما تشعر به وما يتكرر حوله؛ لا تحاول تسمية المرض من النمط.
الناتج: خريطة وصفية من أول استخدامسجل الوجبة والسياق
وثّق أطباقك كما هي؛ كبسة أو قهوة أو لبن مع المكونات والكمية والتوقيت.
الناتج: سجل محلي للمقارنة والوصفقائمة تحضير اختبار التنفس
جهّز ما تحتاج سؤال المختبر عنه قبل الفحص دون إيقاف أدوية بنفسك.
الناتج: قائمة أسئلة وتعليمات موثقةسجل النتيجة كما صدرت
انقل القيم والوحدات والتعليق المطبوع دون حساب عتبة أو تفسير تلقائي.
الناتج: بطاقة نتيجة جاهزة للمناقشةسجل خطة الطبيب
احتفظ بالخطة كما شرحها الفريق وسجّل الاستجابة والأسئلة دون توليد جرعات.
الناتج: سجل متابعة للخطة الموصوفةملخص الموعد وأسئلة الطبيب
اجمع سجل الأعراض والوجبات والفحص والخطة في ورقة قصيرة بلا بيانات تعريفية.
الناتج: ملخص قابل للطباعة وثلاثة أسئلةوجباتي وقائمة مشترياتي
حوّل ثلاث وجبات من اختيارك إلى خطة واضحة، واستعن بوصفات المطبخ ومكوناتها.
الناتج: خطة وجبات مرنة + قائمة مشتريات قابلة للتعديلخريطة المراجعة بعد العلاج
ميّز بين أعراض لم تتحسن وأعراض عادت، وجهز أسئلة الخطوة التالية.
الناتج: خط زمني مختصر + سؤال واضح للمراجعةسجلات تحفظ ما يهمك
ست بطاقات عملية للفحص والوجبات والمتابعة
بعد الشراء، استخدم السجلات لتوثيق ما حدث وأخذ ملخصك للطبيب.
سجل الأعراض والوجبات
دوّن الطبق ومكوناته وكميته وتوقيته والعرض الذي لاحظته، بما في ذلك أطباقك المعتادة مثل الكبسة والقهوة واللبن.
سجل وصفي محلي من أول ملاحظة؛ لا يحدد طعامًا مسببًا ولا ينشئ قائمة منع.بطاقة اختبار التنفس والنتيجة
سجّل اسم الاختبار وتعليمات المركز وقراءات الهيدروجين والميثان كما طبعت؛ وخذها للطبيب دون حاسبة أو حكم آلي.
نقل أمين لما ورد في تقرير المختبر. لا تحسب عتبة ولا تقول إيجابي أو سلبي.سجل خطة الطبيب والمتابعة
وثّق الخطة التي وصفها الطبيب كما هي، وما لاحظته من فائدة أو أثر جانبي، والأسئلة التي تحتاج متابعة.
يساعدك على تذكر الخطة ومناقشتها؛ لا يختار علاجًا أو جرعة ولا يوصي بالبدء أو الإيقاف.قائمة الاستعداد للفحص
اجمع تعليمات المركز قبل الموعد وحدد ما يحتاج اتصالًا واحدًا لحسمه.
بطاقة تعليمات وأسئلة تحضير واضحة، دون جدول لإيقاف الأدوية.بطاقة وجبات يومي
اختر وجبات مألوفة تناسب خطتك، واكتب ما تحتاج شراءه وتجهيزه قبل يوم العمل.
خطة يوم مرنة من اختياراتك؛ ترافقها وصفات وقائمة تسوق في مساحة المطبخ.خريطة المراجعة بعد العلاج
اكتب ما تحسن ومدة التحسن وما عاد أو استمر، لتجعل مراجعتك القادمة أكثر وضوحًا.
ملخص زمني يساعد مناقشة الأسباب والخطوة التالية مع الطبيب.قيمة من الجلسة الأولى
ابدأ بمخرج مفيد من أول استخدام
اختر مرحلتك، جهّز وجبة وقائمة مشترياتها، واكتب أهم سؤال لطبيبك. اختر الأداة التي تحتاجها الآن وعد إليها كلما تغير سؤالك.
حد الأمانسِياق برنامج تثقيف وتنظيم للبالغين. لا يشخّص أو يفسر فحصًا، ولا يختار دواءً أو جرعة أو حمية، ولا يستبدل الطبيب أو تعليمات المختبر. المعرفة وعلامات الخطر المجانية متاحة الآن.
01
خريطة أعراض وسياقمخرج وصفي محفوظ محليًا وقابل للمراجعة مع الطبيب.
02
سجل وجبات سعودي بالمكونات والكميةمخرج وصفي محفوظ محليًا وقابل للمراجعة مع الطبيب.
03
قائمة تحضير لاختبار التنفسمخرج وصفي محفوظ محليًا وقابل للمراجعة مع الطبيب.
04
بطاقة تنقل نتيجة المختبر كما هيمخرج وصفي محفوظ محليًا وقابل للمراجعة مع الطبيب.
05
سجل خطة الطبيب والاستجابةمخرج وصفي محفوظ محليًا وقابل للمراجعة مع الطبيب.
المصدر قبل التوصية
المصدر معروف، والحدود معلنة
- الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي 2020 · رقم المقال في بوبمد 32023228 · المعرّف الرقمي للمقال 10.14309/ajg.0000000000000501
- الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي 2020 · رقم المقال في بوبمد 32679220 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1053/j.gastro.2020.06.090
- الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي 2022 · رقم المقال في بوبمد 34431620 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1002/ueg2.12133
- توافق وطني إسرائيلي لاختبارات التنفس 2026 · رقم المقال في بوبمد 42434160 · المعرّف الرقمي للمقال 10.20524/aog.2026.1082
- لجنة أمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال في الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والتغذية 2025 · رقم المقال في بوبمد 40731137 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1002/jpn3.70156
- الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والتغذية لدى الأطفال 2022 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1097/MPG.0000000000003526
- الهيئة العامة للغذاء والدواء في المملكة العربية السعودية 2025
- الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي 2021 · رقم المقال في بوبمد 33315591 · المعرّف الرقمي للمقال 10.14309/ajg.0000000000001036
- الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي 2022 · رقم المقال في بوبمد 35337654 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1053/j.gastro.2021.12.248
- الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي 2023 · رقم المقال في بوبمد 37452811 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1053/j.gastro.2023.04.039
- الجمعيتان الأوروبية والأمريكية لأمراض الأعصاب المعوية وحركة الجهاز الهضمي 2024 · رقم المقال في بوبمد 38798120 · المعرّف الرقمي للمقال 10.1111/nmo.14817
- الجمعية الآسيوية لأمراض الأعصاب المعوية وحركة الجهاز الهضمي 2026 · المعرّف الرقمي للمقال 10.5056/jnm25185
برنامج عملي يعود معك
سِياق — برنامج فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة
سِياق دليل تطبيقي للبالغين يجمع فهم السيبو، وتنظيم الوجبات، ومتابعة خطة الطبيب، والاستعداد للمراجعة. تختار المرحلة التي تحتاجها الآن، وتستخدم الأدوات دون انتظار فتح أسبوع جديد.
١٠ ر.س · شراء دائم يشمل تحديثات المحتوىاستكشف البرنامج